老酸奶口感醇厚,营养丰富,是很多人喜爱的乳制品。但最近的老奶事件,让人们对市面上卖的老酸奶失去了兴趣,不敢吃食用胶超标的老酸奶。其实想吃老酸奶,不一定要看自己。你也可以在家里做。下面小编就来告诉你怎么做老酸奶,也告诉你做老酸奶要注意什么。
平时在家中制作老酸奶时,需要准备好纯牛奶和适量的酸奶,把牛奶与酸奶一起倒入到酸奶机的内杯中,然后把它们调匀,再把酸奶机中加入适量的温水,接着把放有牛奶内杯放入到里面,接通电源,保温八小时,到时间以后自制的原味老酸奶就做好了。
1、自制老酸奶味酸需加蜂蜜食用
自制的老酸奶没有增稠剂和甜味素加入,它的味道特别酸,很多人都接受不了,在食用时可以加入适量的蜂蜜进行调味,也可以把它制成水果奶昔以后食用,味道都特别不错。
2、自制老酸奶的保质期
自制老酸奶保质期比较短,它在常温下只能保存二到三天,存入冰箱以后则可以保存十天左右,因此平时做好以后要及时食用,另外自制的老酸奶中有量的益生菌,适合人们在饭后两小时食用,其他时间人们胃里的胃酸过多,会让酸奶中的乳酸菌死亡,食用以后起不到调理肠胃的重要功效。