葡萄柚有什么功效和作用_葡萄柚的功效和作用是什么

葡萄柚有什么功效和作用_葡萄柚的功效和作用是什么

1、有助代谢

它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质,不仅能补充营养,还能促进身体的代谢。

2、美容养颜

葡萄柚中含有大量维生素,食用后能让肌肤更加细腻有光泽,还能预防肌肤出现缺水的状况。

3、止咳化痰

它富含的柠檬酸及挥发油,可以帮助呼吸道黏膜分泌,能起到止咳化痰的效果,适合易咳嗽有痰人群食用。

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