马齿苋不适合孕妇食用。孕妇需要吃一些温补的食材。马齿苋属于寒性成分，它还有促进子宫兴奋、先兆流产的作用。脾胃虚寒的人不能吃。脾胃虚寒的人吃冷食容易腹泻，加重体内湿气。手脚冰凉、面色苍白、四肢无力、精神萎靡的人不宜食用。
马齿苋本身就是寒凉食物，所以在身体偏向于寒性体质的时候就不要吃，身体寒凉主要的症状就是体内湿气重，造成手脚冰凉、面色苍白、四肢无力、精神倦怠，还可能睡眠质量不高等。对于孕妇而言，马齿苋会有流产的威胁，因为马齿苋的汁液对子宫有促兴奋的作用。
马齿苋的功效
马齿苋能够清热解毒，祛湿止带，适用于湿热下注，带下色黄，黏稠味臭，小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，在平时生活中马齿苋还可以用来消除灰尘，杀毒消炎，治疗溃疡等皮肤病，一些患有白癜风的人也可以通过吃马齿苋起到工资作用。
马齿苋晒干后用来包包子做馅儿非常好，可以和肉、香葱、生姜一起制作，味道好，而且有利于糖尿病患者食用。马齿苋营养价值其实很高，享有“天然抗生素”的美称，做粥的时候可以在里面放一些马齿苋，能够改善黯黑的肤色。
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