不知不觉2022年已经过去将近一半，很多小朋友已经在期盼着什么时候放暑假啊？
最近部分省市已公布2022年暑假放假时间，家长们可以参考一下。
暑假有近2个月的时间，如果合理规划暑假时间，孩子可以在调整休息的同时开阔见识，查漏补缺，实现弯道超车。如果暑假计划完全空白，孩子就可能一放假就完全“放飞自我”了：
日常三竿，还在睡觉，怎么叫都不醒；
要吃饭了，还在看电视，怎么叫都不动；
十一点了，还在看电视，说什么不肯去睡觉；
暑假要结束了，作业做得还不到三分之一；
这种现象肯定会让家长非常崩溃。
孩子经过一个暑假的疯玩，生物钟完全被打乱，等到开学，孩子的精气神没有了。国际学术界将这种现象称为Summer Slide，就是指在暑假期间学生因疏于自我管理而出现能力下滑的滑坡现象。
家长看到孩子这样也会很糟心，家庭大战便会一触即发。
所以，在假期之前，和孩子一起制作一份科学合理的假期规划，帮孩子度过一个有意义的假期是非常有必要的。
01
假期计划不能“抄作业”
有的家长一到假期就在各种鸡娃群里“抄作业”，把别家孩子的暑假计划copy一份让孩子照做。但是孩子执行很差，一旦没有监督，就进行不下去了，把家长和孩子都弄得非常累。
之所以会出现这种情况，是因为在假期的安排上，家长和孩子的期望经常是不一致的。何况是抄别家孩子的暑假计划，当然更会“水土不服”了。
当家长和孩子的期望不一致的时候，如果家长强行将单方面的计划施加到孩子身上，孩子自然会有各种不配合的情况，最后搞得家长和孩子都很苦恼。这单纯是孩子的问题吗？其实不然，这就是孩子被动接受父母安排的后果。
面对这样的情况，家长就需要思考假期计划的合理性了：
1.是孩子认为自己要做计划，还是家长认为孩子要做？
2.假期里孩子的需求有哪些？（注意，是孩子的需求，不是我们对孩子的要求）
3.孩子的日常计划里，学习、运动、娱乐占比各是多少？（各项占比是孩子自己决定的吗？）
这里建议大家要引导孩子学会安排自己的暑假时间，制定自己的计划。要强调的是引导，孩子自身的自制力是很差的，而且也没有制定计划的能力和思维，我们需要引导孩子去制定，监督孩子执行自己的计划。那该怎么引导呢？
02
给上一学期做盘点
这一步，很多家长和孩子从来都没有意识。
但这一步是整个暑假开始的基础，承上启下，查漏补缺，和孩子聊聊上学期各科的学习情况，并查找不足，和孩子一起做总结，才能明白孩子在哪方面还欠缺，家长针对孩子的培养也就有了具体的方向。
查漏补缺是一个好的学习习惯，让孩子能认识自己不足，也能让家长全面了解孩子上学期的具体情况，当然不止学习方面，还包括孩子的“交友方面”、“爱好方面”，都是一次全面的认识，当然这个过程家长要温柔引导，不能强迫孩子交代问题，当孩子愿意与你分享时，那你接下来为他制定的暑假计划也就好实施了。
03
给暑假时间分阶段
当我们做好了上一学期的盘点，明确了得失和下一阶段的方向，接下来就可以考虑怎么规划暑假时间了。这里分享一段人民日报推荐的暑假规划建议。
04
为每个阶段制定日常计划表
到了这个阶段，家长和孩子们已经就暑假要做什么达成了一致共识，我们还剩最后一件事，那就是将暑假要做的事情排进我们的日常计划表里。
No.1 对要做的事进行分类
在制定孩子的暑假计划时，家长们要尽量考虑内容的多样性，把一些平时因时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。因为事情较多，我们首先应该引导孩子客观地认识自己要做的事，大致来说分为四类，如下：
1.每天要做的事情：包括早起、早睡、收拾卧室、运动等
2.必须要做的事情：写暑假作业、阅读、听网课等
3.想要挑战的事情：比如学会游泳，学会骑自行车等
4.娱乐休闲时间：比如适当的看电视、和其他小朋友玩耍等
No.2 分析目标
除了清楚的认识到暑假里要做的这四类事情都有哪些，对于一些任务类的事情，我们还需要让孩子给自己的目标定量并拆分成可执行的单元。
我们都知道，制定计划，需要把目标拆分成若干个小单元进行实施，这里同样如此，我们需要引导孩子分析自己的目标，比如阅读，一个暑假要读多少本书？读一本书需要多少时间？平均分布下来，每天又需要读多少分钟？等等
通过这样分析，孩子不仅能详细认识自己的目标，同样也会提高对自己能力的认知，这也是孩子优秀的基础。
No.3 制定计划
经过上面两步，孩子已经对自己的暑假生活当中要做的事有了一个大体的认识了，接下来的关键是制定计划，规划自己的时间了。这里要提醒家长的是，可以引导提醒孩子，但一定要让孩子自己制定，避免把自己的想法强加给孩子，这只会让孩子反感。
要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求，这样孩子会有更多的思考机会，对孩子的思维能力提升也非常有帮助。
首先，和孩子商量好每天的事项。这里建议用提问的方式引导孩子，比如：
“每天早上你都会做什么？”
“你每天玩多长时间游戏合理？”等等
生物钟最好和上学时保持一致，当然作息时间可以做些调整，但不要大变。
其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习时间，不要与孩子讨价还价，不然这份计划书就失去了意义。
PS.大部分孩子的认知程度是相似的，所以最终做出来的计划表有所雷同也是正常的。下面这份暑假学习、作息时间表，可供各位家长参考。
No.4 计划执行
必须承认，孩子的自制力还是有点差的，所以孩子做好了计划，还需要监督孩子执行自己制定的计划，相对于被动的接受父母的安排，孩子更愿意执行自己的计划。
我们帮助孩子贴上任务完成度纸条，孩子完成一个，就划掉一个，提升孩子的成就感，让他们更积极主动的去完成自己的计划。
最后，也不能让孩子觉得计划让暑假变得乏味，家长要适当给孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了任务，表现良好，就可以奖励一次大餐或者出去玩，这样会让孩子的积极性倍增！
结语
当暑假过完后，我们还可以带孩子回顾这个计划，对自己暑假的行为作出点评和总结，以获取下次更大的进步。
除此之外要提醒大家的是，孩子第一次制定的时候，不可能做到完美，我们也不需要方方面面都兼顾到，这是一个完善的过程，重要的是孩子学会方法，并且把方法应用到学习及生活当中，你会发现孩子会变得越来越优秀。
最后，假期安全防范不可忘，学校老师肯定也会强调，这里就不展开了。祝小朋友们都有一个愉快的暑假哦~
附1：小学生暑假成长清单
No.1 要学生存本领
例如游泳，是特别推荐的。游泳，平时可健身，关键时候能救命，所以要上升到生存本领的高度来对待，最好在这个假期一定要学会。但是一定要注意安全，不可在无人看护的野塘里游泳！
如果你早已学会了，恭喜你！那就再选一项事关生存的技能吧，例如防身术之类，平时健身，关键时刻护体，特别是女生，最好要有一定的自我保护能力。
No.2 要练习做家务
教育部5月发布的《义务教育劳动课程标准（2022年版）》已经明确，今年秋季开学后，学校对学生的家务能力要求会提高，小朋友一定要趁这个暑假提前锻炼一下。
无论女生还是男生，利用这个假期，体验一下照顾家庭的角色。帮助父母做一些力所能及的家务活，刷碗，擦地，洗自己的衣服等等。
这些只有亲自做过了，孩子才会明白：家里窗明几净，马桶光洁无味，餐桌三菜一汤的背后，妈妈爸爸有多辛苦……也许，孩子并不喜欢干家务，可这就是生活，日复一日，年复一年。
No.3 培养兴趣特长
例如：音乐、舞蹈、美术、体育等等，只要是你喜欢的，无论哪方面的特长,如果假期时间充裕，可以适当的强化训练。
如果你在某个方面足够好，你的这一特长不仅是你一生的享受，还可以直接为你将来的考试助力加分，甚至成为你未来职业的一部分，何乐而不为呢？
No.4 要读万卷书
近两年来，一些重大考试的风格改变正在不断告诉我们阅读的重要性。
所有科目都在最大程度考验每个学生的阅读水平，而没有阅读量的支撑，孩子很难适应这样的考试机制。所以从现在做起，培养孩子的阅读能力与习惯就变得十分重要。
小学第二学段（3~4年级）课外阅读总量不少于50万字，趁暑假让孩子阅读吧。
从小学阶段规定的必看书目读起，如果孩子有余力可以根据孩子的兴趣来选择一些小说、漫画、传记都可；
培养孩子阅读方法，学会精读、品读而不是浏览，在有限时间把内容了解并消化；摘抄和写读书笔记是非常有必要的；最终从读书变为鉴赏文学作品，丰富精神世界。
No.5 要行万里路
“行万里路”不仅仅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指参加社会实践。
城里的孩子可以去老家体验一下生活，既看望了亲人，又可体验城乡差异。去那里亲近一下大自然，区分一下瓜果蔬菜，观察一下花花草草。
No.6 培养良好的习惯
按时起居、整理床铺、 锻炼身体、吃饭定时定量、学习有计划、睡前看书的习惯。
附2：2022部编版必备阅读书单
以小学二升三年级为例
三年级（上册）
推荐书单
【快乐读书吧】
1.经典童话：《安徒生童话》（丹麦）安徒生 著
2.经典童话：《格林童话》（德）格林兄弟 著
3.经典童话：《稻草人》叶圣陶 著
【课内作家】
4.童话类：《在牛肚子里旅行》张之路 著
5.童话类：《总也倒不了的老屋》慈琪 著
6.童话类：《胡萝卜先生的长胡子》王一梅 著
7.童话类：《有三个结尾的故事》（意大利）罗大里著
8.散文类：《搭船的鸟》郭风 著
9.散文类：《金色的草地》（苏联）普利什文 著
10.诗歌·散文类：《父亲、树林和鸟》牛汉 著
11.散文类：《带刺的朋友》宗介华 著
【课外拓展】
12.汉字类：《字的童话》林世仁编文，章毓倩 绘
13.童诗类：《诗意童年》金波，高洪波，任溶溶 等著
14. 古诗类：《长辫子老师漫读必背古诗130篇》郭学萍著
15.书信类：《亲爱的世界，你好呀》（英）托比·利特尔著
16.书信类：《亲爱的汉修先生》（美）贝芙莉·克莱瑞著
17.绘本类：《这片草地真美丽》（奥）欧普吉诺斯著
18.绘本类：《小房子》（美）维吉尼亚·李·伯顿 文/图
19.经典类：《说岳故事》杨兆麟等编文，吕品等 绘画
20.小说类：《我要做好孩子》黄蓓佳著
21.小说类：《爱的教育》（意）亚米契斯著
22.小说类：《淘气包埃米尔》（瑞典）林格伦著
23.日记类：《马燕日记》马燕 著
24.漫画类：《酷虫学校》吴祥敏 著，夏吉安，庄建宇 绘
25.地理类：《地图（人文版）》手绘世界地图绘本
26.哲学类：《我》藤野可织著，高畠纯 绘，朱自强 译
27.数学类：《数学帮帮忙》（美）达芙妮·斯金纳/著
28.创意写作类：《小学创意写作》（三上）郭学萍主编
29.电影类：《宝莲灯》（金鸡奖最佳美术片）
30.电影类：《西游记》（中国电视剧飞天奖）