我们说话的音量95%是通过身体共鸣腔放大而来的，5%是声带产生的，共鸣腔决定了你的音色好不好听。
共鸣也被称作“共振”，它指的是物体因共振而发声的现象，比如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。
人类发音的共鸣腔体主要有口腔、鼻腔、胸腔、头腔等，说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础，辅以鼻腔、头腔的共鸣方式。
日常口语表达、播音、主持，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
在人发声的时候，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使它变得圆润、优美。调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用。因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击，延长了声带的寿命。
要想说话声音好听，就要正确的利用声音共鸣，共鸣控制训练是改善声音质量的重要环节，它不但可以影响到声音的大小，还能够直接影响到声音的色彩和表现力。
1、口腔共鸣训练
口腔共鸣要求双唇和舌头都要集中用力，说话像子弹从口出弹出，鼻咽要关闭，不产生鼻泄漏。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：
ba da ga pa ta ka
peng pa pi pu pai
普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声阳平；第三声 上声；第四声 去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：
澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评……
哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜……
快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦……
绕口令：
山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣训练
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。
发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会
加鼻辅音 ma mi mu na ni nu
词组练习：
妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 ……
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣训练
胸腔的空间及共鸣能量大，发出声音有厚度和宽度，声音听来浑厚、宽广，会给听众庄严、深沉、真实、可信感。它是口腔共鸣不可缺少的基础。
“a”元音直上、直下、滑动练习
词组练习：
百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 ……
小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
4、头腔共鸣训练
头腔共鸣需要一定气势、一定音高。播音时头腔共鸣一般用不到。有时需要加强作品感情色彩时，声音高昴、明快，铿锵有力，这时会感到声音不是从嘴里发出来，而是从眉心透出。