现代社会，工作压力大，人们变得越来越物质，单身男女变得越来越多，人们的空虚感也越来越强烈！
很多人都在为脱单也苦恼，特别是看到别人成双成对的时候，在想想自己依旧孑然一生，心中惆怅之感更加浓厚！
那么该怎么有效脱单呢，怎样才能抓住自己的爱情？一起来看看吧！
首先，要给自己做一下定位
根据自己的具体情况，年龄、身高、体重、样貌、学历、工作、收入、家庭情况等等，制定自己的择偶需求，看自己具体要找个什么样的，尽量详细一些！
注意：很多人都说只要是异性就行，看似没有条件，但其实这种最难找。一定要把择偶要求尽量详细！注意不要不切实际，意思就是都想找个好的优秀的，同时也要结合自身情况出发。
如果多次相亲，都没有令你满意的对象，很有可能是你内心的尺子设置的标准比较高，或你自己本身并没有达到同样的标准。
每个人心里都有一把尺子，默默地衡量着对方的各项指标。你在衡量对方相貌、身高、学历、收入、家庭等条件的时候，对方也同样在衡量你。
其次，扩大自己的交际圈。
不管是在工作上还是生活中，我们都需要拓宽自己的朋友圈，去见识更多的人。
可往往我们为了工作和学习，只是在一个特定的圈子里面交往，很少与外界其他人有接触，身边很难接触到喜欢的异性，这样也限制了我们的社交范围。
因此，赶紧换身衣服出门参加聚会吧，说不定那里刚好有合适的对象在等着你呢。
再次，不要急于否认一个人。
一见钟情这种事情还是极为少见的。我们大多数人并不是高富帅，女孩子也不都是白富美，大家都是普通人居多。
这个时候只要彼此不反感，就可以进行进一步的了解，如果见一次面就否定一个人这样你就很难发掘出这个人的优点。
最好的方法就是多接触几次，看看他是不是真的不适合你。
最后，不断提升自己
所谓站得高看得远。当一个人站在舞台上，他能够见到的风景一定比台下的人要多，而且更多的人能够看见他。
如果对于爱情你不屑于自己去找，那么你要做的就是不断提升自己，把自己变成一颗闪闪发光的钻石。
钻石的光芒总是耀眼，所以它很容易被人所看见。
很喜欢这样一句话：“你若盛开，蝴蝶自来”，如果你本身就已经很美好，又何愁没人来爱。
另外，提升自我其实是两方面加持你早日脱单，一是自身魅力提高；二是提升的过程中心态的转变。