如今是高科技的时代，手机、电脑互联网成了00后10后孩子们的生活标配，也侵占了许多孩子们的业余时间，甚至有的孩子已经沉迷于此，身心健康也受到了不少的影响。
儿童和青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的好时期，是打好篮球基本功的最佳时期。与其他运动项目相比，篮球具有更强的参与性、应变性、娱乐性、智慧性和竞技性。
生长发育期的青少年打篮球有哪些好处？
一、训练神经系统反应，促进大脑发育
篮球运动可以训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。生长发育期的青少年打篮球，脑细胞能获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，促使大脑，小脑都能得到良好的锻炼和发育。显著提高大脑智力发育，更加促进孩子学业进步。
二、训练感官系统反应
篮球运动可以训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。现代电子设备的飞速发展，使得许多孩子的视力越来越差，一一带上了眼镜，打篮球可是拥有改善视力的功能，因为在球场上需要眼睛去观察对手的每一个动作，视野的练习可以改善他们的视力。
三、训练骨骼肌肉系统功能
篮球运动可以训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力改善体型，训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年还可以促进骨骼发育，让身体长高，同时有助于肌肉力量和肌肉耐力的增加。
四、增强循环系统功能
篮球运动可以增强心肌收缩力，及心脏负荷能力。坚持打球的青少年心肌收缩力量会增强、心输出量会增加，心脏容量也会增大，心肌增厚，静态心率减慢，心功能会得到提高。
五、增强呼吸系统功能
处于生长发育期的青少年，长期打篮球会使肺功能变强，可以增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力。
六、促进泌尿系统功能
篮球运动可以使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内的有害废物，身体体内清洁后肤质会更有光泽，减少青春痘的诱发。
七、提高消化系统功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。
当然我们最关心的是孩子的身高问题，身高是由骨骼决定的，除了脊柱的挺拔程度即身姿对身高有一定影响之外，身高最主要的是由下肢骨骼的高度决定的。
篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长得更高。
如今青少年学习篮球的趋势是愈演愈烈，中国未来的篮球人才也将在这大流行、大兴起的时代里竞选出来，就像美国伊利诺伊大学终身教授朱为模教授所说的：生活不只是篮球，但篮球充满了哲理，家长们还不跟上脚步？！