胸部是女性的一个重要特征，拥有一个挺立丰满的胸的女性往往更自己，认为自己更有魅力，因此，很多的女性都很在意自己的胸部，但是由于生小孩后导致的一系列的问题，她们的胸部变得松弛又下垂，让她们很是苦恼，那么胸下垂松弛怎样恢复呢?赶快来看一看吧。
1.荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。当你不知道胸下垂松弛怎么恢复时，不妨多吃点这些。还有富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这也是健康生活的保证。
2.环形按摩
双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒;张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧;按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩，每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。
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