补血益气小甜品,你值得拥有!
用料
糯米粉 适量
红薯 1个
紫薯 1个
红枣 9颗
枸杞 1把
红糖 30克
做法步骤
1、两薯切片
2、上锅蒸熟
3、加糯米粉揉成团
4、揪成自己喜欢的大小,形状
5、锅里加适量水煮开,加红枣
6、加枸杞
7、加入小丸子,加红糖
8、煮开五分钟,盛出
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。