疫情居家期间我们对牙齿的清理都比平时要更加的疏忽，所以牙齿会出现这样那样的问题，部分口腔问题我们可以吃点药或者水果就可以解决，对我们日常生活没有那么大的影响，但是有一部分的口腔问题却只能通过时间去自愈，同时对我们的日常生活带来很大的影响，其中牙齿敏感就是其中困扰我们许久的问题。
牙齿敏感指牙齿受到的温度变化较大，出现酸胀、疼痛等表现，并且这些发生原因通常是牙釉质缺损、牙本质感觉敏感性增高会出现的问题。牙齿敏感的人群，除需要避免接触刺激因素外，重点是从源头解决牙齿敏感的原因。
雅悦医师告诉我们，牙齿敏感的患者需要注意以下几点：
①注意口腔卫生
首先需要对食物残渣说不！及时清理食物残渣。除了在早上和晚上刷牙之外，您还可以在进食后用氟化物漱口水或水漱口。另外，要注意少吃糖分高，酸分高的食物。
②正确刷牙
如果您不想水平刷牙，请尽快切换到垂直刷牙。如果觉得太麻烦了，可以使用电动牙刷。
③使用脱敏牙膏
如果您偶尔只对牙齿敏感，可以尝试对脱敏牙膏进行脱敏，该牙膏中添加了抗敏感成分，可以帮助牙釉质阻止外部刺激并减轻牙齿敏感性，但是需要长期使用才能达到脱敏效果。除了在刷牙时使用脱敏牙膏外，还可以用手将脱敏牙膏直接涂在敏感牙齿上。
④拒绝碳酸饮料。
碳酸饮料酸度高，容易腐蚀牙釉质。如果要保护牙齿，则应少喝可乐等碳酸饮料。
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