接连的晴好天气
让气温一直居高不下
今天最高气温仍旧在35℃附近
体感偏闷热
但有一个好消息！
高温逐渐缓解
“秋老虎”准备提前逃跑
随着副热带高压逐渐减弱东退
北方又有弱冷空气南下影响
今天午后到夜里将转阵雨或雷雨
雷雨时短时风雨较大
截至今天15时
海曙、镇海、江北、鄞州
奉化、余姚、慈溪
发布大风橙色预警
海曙、江北、北仑、镇海、奉化
余姚、慈溪、宁海、象山
发布雷电黄色预警
余姚、慈溪
发布暴雨橙色预警
慈溪
发布冰雹橙色预警
市气象台温馨提醒
外出随身携带雨具
必要时及时躲避雷雨
明天阴有阵雨或雷雨
气温将有所回落
最高气温仅30℃上下
后天多云到阴有时有阵雨或雷雨
双休日仍有雷阵雨天气出没
请注意防范强对流天气！
夏秋交替
每天多睡1小时利养生
处暑节气，是由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气也此消彼长，生活中会有倦怠、犯困的情况产生。因此，从养生的角度来看，此时起居作息也应作相应的调整。
中医认为，人们在处暑时节之后，每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。
此外，日常饮食还可以多吃些含钾的食物，如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉等，也能缓解疲劳乏力、易犯困的情况。
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