女性平时一定要注意自己的乳房健康，如果得了乳腺疾病，会让自己的身体很不舒服。现在很多人得了乳腺增生，主要是因为他们的饮食习惯或不良的生活习惯所造成的。如果有乳腺增生的现象，一定要尽快调理。
乳腺增生要注意哪些饮食禁忌？
1、高脂肪食物
很多人无法抗拒高脂肪食物，比如炸薯条或炸鸡，但患有乳腺增生症的朋友应该尽量少吃这些食物。主要原因是这些食物含有过量胆固醇，摄入体内后，会增加激素的分泌，导致乳腺增生症状加重。
2、刺激性食物
一些刺激性食物也会导致女性体内雌激素在短时间内迅速增加，如生活中常见的咖啡和各种酒精饮料。这些饮料对身体很有刺激作用，如果长期饮用这些饮料，容易导致一些乳腺疾病。比如芥末或者生蒜、生姜，这些食物都是患有乳腺增生的朋友尽量少吃的。
3、含激素的食物
乳腺增生的出现与体内雌、孕激素的失衡直接相关。如果体内激素水平超标，很容易导致乳腺刺激和乳腺增生。如果已经发生乳腺增生，则不要接触含有兴奋剂的食物。如蜂胶、鱼翅等，这些食物会对卵巢激素分泌产生很大影响，并进一步加重乳腺增生的症状。
4、反季节水果
乳腺增生后，一些反季节水果不宜食用。这些水果一般都有催熟剂，摄入体内后会加重乳腺增生症状。另外，女性朋友也一定要记住，当乳腺增生比较严重时，尽量服用止痛药或避孕药，这些药物的激素含量也比较高。
若不想身体出现病变这三种食物建议要忌口
1、含黄嘌呤的食物
黄嘌呤类食物在生活中非常常见，如巧克力、咖啡等。其实，这种物质也是一种刺激乳腺增生的物质。因此，如果你患有乳腺增生症或想预防乳腺增生，像生活中常见的一些黄嘌呤类食物一样，应该少吃。
2、含盐过多的食物
事实上，现在很多人都不太注意饮食。经常吃得太多的话，这不利于他们自己的健康。也会导致体内钠过量。除了乳腺增生外，还会影响自身血压，引起身体其他方面的一些问题。
3、益气养血的食物
在较冷的食物中，很多人喜欢吃温热的食物，而这样的食物也能补气补血。另外，羊肉、鸡汤等大部分食材对他们的健康都有好处，但如果吃得太多，会加重病情。而且，这种食物也叫法乌，所以他们患乳腺增生性疾病一定是忌讳的。
其实现在困扰女性的疾病很多，但只要我们在生活中做一些调整，也能有效避免，不能盲目追求健康，一定要选择科学的养生方式。