经常性的牙疼，老上火，嘴里长溃疡，消了又长，老是溃疡，然后就牙龈疼，口腔溃疡属于中医“口疮”、范畴。这个生于口，但与内脏有密切关系。这个是口唇、齿龈都是脾和胃所管辖，这就是胃有热或者胃和小肠有热。
口腔溃疡不算大病，但是很难受，吃喝不舒服，那么在不愿意就医的情况下，我一般我建议双管齐下：
一、外用小方清火消痛
不太严重或者不能马上就医的患者，可以采用这些小方法，先自行处理一下，也能收到不错的效果。
1、西瓜霜外用。西瓜霜是一味中药，具有清热泻火、消肿止痛之功效，主治咽喉肿痛、口疮等。此外，冰硼散、珠黄散等外用，也有清热解毒、生肌敛疮之功效。
2、劳逸结合。平时要懂得舒缓自身的精神压力，并且养成早睡的好习惯。
3、涂维C。将维生素C的药片捣碎，然后敷于患处，这样可以加速伤口的愈合。其实口腔溃疡的发病原因和很多因素相关，而体内缺少维生素也是原因之一。
4、饮食要清淡，适当地增加瓜果蔬菜的摄入量。口腔溃疡要多补维生素和矿物质。
二．就平时吃饭的时候食疗小方解燥化湿，可选择性也比较多呀
1、萝卜饮：白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
2、竹心粥：新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用3、青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。方中大青叶清心胃凉血热，番泻叶泻下通便。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。
3、莲子桅子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
说一千道一万，就是想让你们少花钱治好，但如果平时自己在家控制不好溃疡又很反复，还是建议你及时调理。