注意是人们都熟悉的心理现象。人们的心理活动指向于一定的事物，这就是注意。当幼儿专心听故事，看小人书时，对故事、小人书的内容感知得非常清楚，而对周围人们的说话、活动听而不闻，视而不见，这就是注意的表现。
宝宝注意力不集中会有哪些危害
1、注意力不集中儿童很难坚持做完每一件事情，尤其是做对自己兴趣不大的事难以坚持片刻。注意力不集中学龄儿童常常听课数分钟就坚持不住了，难得坚持10分钟以上;做游戏有时也难以一次坚持做完，看电视的时候常常起身，对任何事都往往有始无终。
2、注意力不集中儿童常常感到“心力”疲惫，凡需要用心的事情就会感到累，所能坚持做下去的时间明显短于正常儿童。
3、注意力不集中孩子很容易分心、粗心大意、错误百出、经常拿错学习用具或丢失。
4、注意力不集中儿童还会表现出自幼不爱听故事，上课特别不专心听讲与别人对着讲话时有似听非听，甚至给人以耳朵有毛病的的感觉，或听话犹如耳旁风的感觉;上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。
5、注意力不集中儿童玩玩具常常是三分钟热度，比如正在玩积木，转眼就去玩汽车了，把玩具扔到处都是。有些注意力不集中儿童家长要求其洗漱时，经常忘记有没有洗漱，就算洗漱时也经常一边洗漱一边摆弄别的东西。
6、学校纪律难约束：注意力不集中的孩子因缺乏自我抑制能力 ，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性;当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重;无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况。
7、学习成绩差：注意力集中时间比其他孩子短，且容易分心散漫，回答不切实际的答案;作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下;即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩。
一次去商场，看到一个四岁左右的小男孩坐在椅子上穿那种可以拼成动物形状的小珠子，这种珠子我玩过，不仅考验耐心，还要考验专注力，常常大人都会半途而废。而这个小男孩已经穿了一大半了，眼看就要完工了。禁不住好奇，就前去打探情况，原来这个小孩真的才只有四岁，所有珠子也都是自己穿上去的，只有不明白的地方才需要妈妈指导一下。
大家都知道，专注力越好，做事的效率就会越高。记得上学的时候班里有一个学霸，每次老师讲课都聚精会神地听讲，但是下课从来不看笔记、不复习，只是预习一下下节课要讲的内容，然后就跟同学该玩玩、该闹闹，但他每次考试都会考第一。那些上课认真听讲，下课用心复习的同学很气愤，明明我比他更努力，为什么就没有他考得好？这就是专注力的问题的，老师讲课的时候专注力好的同学可能会理解95%以上的内容，而专注力差的可能连40%都理解不了，这就是为什么自己更努力却还是赢不了别人的原因。
孩子的注意力有一部分是天生的，另一部分靠后天的培养。很多家长在无意识中就毁坏了孩子的专注力，比如孩子正在自己拼积木，你非要跑过去说妈妈帮你吧；或者孩子正在打扫卫生，你觉得他笨手笨脚，过去一把抢过扫帚；还有对孩子没有耐心，总发火等也会影响孩子的注意力。我们要对孩子有耐心，鼓励他们自己完成自己的工作。
专注力不好的孩子对以后的工作和学习会有很多不良影响，不仅会影响学业，还会带来情绪上的挫败感。
专家认为，3到12岁是孩子专注力培养的最佳时期，而且越早越好。首先家长应该认识到，专注力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯，以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注，效率高。如果孩子在小的时候没有具备这种专注的习惯，或者说专注的能力，将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。
孩子注意力不集中的原因是多方面的：缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或受到情绪干扰，都会使得注意力无法集中。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。
那么要如何培养孩子的专注力和耐心呢？下面分享我的一些经验：
1、 不要一边带孩子一边做其他的事情。
现在很多家长喜欢一边玩手机一边带孩子，这样会让孩子感觉到自己不受重视，我们完全可以放下手机抽出几个小时的时间专门陪孩子，等孩子玩累了、不想玩了我们再专心做自己的事情，这样做事更有效率，也会让孩子更开心，让他们觉得自己被重视、被需要。如果一边带孩子一边做别的事情，孩子有时候也会模仿大人的行为，妈妈是孩子的第一任老师，切勿教会孩子一心二用。
孩子越小注意力持续时间越短。
2-4岁孩子的注意力在7~10分钟左右，5-7岁约15分钟；7-10岁约20分钟。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间，在孩子写作业、阅读甚至是游戏的时候给孩子设定一个时间，在这期间内不能做其他的事情，也不要突然的打断他们。
我孙子三岁多的时候喜欢看动画，我和他约定好每天只能看20分钟，到时间就关电视，在这期间我从来不打扰他，小家伙也没有因为要关电视而哭闹过。
2、 不要总打断孩子，让孩子自己做主。
很多妈妈生来就有一副优越感，总觉得自己说的才是对的，自己做的才是最好的。孩子在成长的过程中渴望独立，可妈妈却怕他这也做不好、那也不会，总是试图打断正在探索的孩子，让他朝着自己安排的方向发展。家长要留给孩子选择的空间，不能朝着你既定的方向出发，如果孩子没有自由，久而久之就会失去对探索的兴趣，对什么都提不起欲望，更别说培养专注力了。
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，也极易分散孩子注意力。
所以最好给孩子提供一个安静、简单的环境，孩子的书房尽量离过道远一点，同时家长也要尽量避免来回走动影响孩子的活动。
3、 “我”和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
平时可以给孩子设定几个小目标，比如几天读完一本书，几个小时搭完一个积木，孩子按时完成后可以适当地给一些奖励。这样有助于提高孩子完成目标的兴趣，心无旁骛地去做自己喜欢的事情，在完成目标的同时锻炼了自己的专注力。设定的目标必须是孩子感兴趣的模块，而且完成的过程中家长不要插手，只有在孩子有困难的时候给出相应的指导。
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
4、游戏锻炼法
孩子做游戏时更容易全身心地投入，此时家长不要去打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要直接照着念读，最好加上一些表情或动作，去吸引孩子的注意力，也能提升孩子对阅读的兴趣。另外，家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书，这样会分散孩子的注意力。
5、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
给孩子设定合理的目标，鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，目标不能太高或者太简单，要让孩子花一定的时间去完成。当孩子完成了目标，应及时鼓励和表扬。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
我家小宝喜欢玩积木和拼图，那我就告诉他，如果你能拼成完整的图形，我就给你一个小小的奖励。孩子最后完成了来找我要奖励的时候很有成就感。
6、培养兴趣法
兴趣是孩子进行活动与探索的内在推动力，直接影响孩子的注意力是否集中。
对于年纪比较小的孩子可以先通过玩具、游戏、绘本阅读或者听故事的方式来培养孩子的专注力。因为孩子对于玩乐的兴趣更大一些，先从孩子更感兴趣的方面入手，而不是直接强迫孩子做不愿意的事情，那样会适得其反。
7、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
8、“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
9、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
10、不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
11、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
12、坚持做必要的练习，坚持！
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
13、盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
14、防止幼儿做一些单调活动，使他们能手脑并用，玩具、玩法要有变化。
15、培养幼儿自己能控制自己，坚持把每件事都能干好、干完，要从小养成这个良好的习惯。
16、给孩子营造安静整洁的学习环境
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。
17、要求孩子在规定的时间内完成作业
有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。让孩子在规定的时间内独立完成作业。
18、训练孩子良好的听力
“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。
教育的本质不是为了用知识把孩子填满，而是培养一个独立健全的人格。每个孩子都是一个潜力股，家长需要正确找出孩子存在的问题，并找到解决方案，而不是病急乱投医。
做一个开明的妈妈吧，对孩子的喜好不干涉但不纵容，创造一个和谐的家庭氛围，尊重孩子意见，不打断孩子，少对孩子发火，也许你会收获一个不一样的结果。