酸奶营养很丰富，不仅口感好对孕妇也是特别的好，那么孕妇哪几个点喝酸奶最好，需要注意哪些事项？
酸奶发酵后，酸奶中的钙、磷溶解度更高，蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。能够强健骨骼和牙齿。
晚上喝酸奶最补钙，12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
孕妇饭后喝酸奶对肠胃是最好的以及午后和酸奶能够补充精力，让整个下午都精神抖擞，工作效益也会提高。
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