热在三伏，“三伏天” 高温、潮湿、闷热。人体排汗增多，水分流失快，容易引起疲劳、眩晕，消化功能减退的现象。久而久之，便会降低身体免疫而容易生病。因此，夏天是一段需要避病的季节，也是一个应注重养生的时期！夏季养生食品首选必须是燕窝！
炎热夏天就想喝上一碗清甜滑润的燕窝。但有人也会有疑惑：“夏天喝燕窝会不会太补？会不会上火？”今天小编就给你科普下！
夏天不仅可以喝燕窝，还非常适合喝燕窝！燕窝性平和，属“平补”，补不致燥，润不致滞。完全不必担心上火的问题，反而好处特别多！
好处一：清肺下火
夏天阳气足，容易引起上火。燕窝有养阴润燥，益气补中的功效，夏天喝燕窝能帮助消暑降火，去除肺燥，简直就是夏天的标配！咳嗽、气促、咯血、支气管炎…燕窝通通可以搞定！
好处二：健体开胃
夏天食欲不振，影响工作又影响身体健康。燕窝帮助益气补中，增进胃消化能力和肠吸收力，提高食欲！
好处三：增强体质
燕窝含有丰富的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等营养，还能增强疾病抵抗力，提高身体免疫。病后康复者及孕妈们想恢复体质，推荐喝燕窝！
好处四：嫩肤修护
燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被灼晒的肌肤，保持皮肤美白弹性。丰富的燕窝酸和水溶性蛋白质，可补充胶原蛋白，让肌肤水润通透。
炎炎夏日，喝碗燕窝，尽情享受夏天吧~
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