孕妈妈贫血7大症状:
1、经常感觉疲劳,即使活动不多也会感觉浑身乏力。
2、偶尔会感觉头晕。
3、脸色苍白。
4、指甲变薄,而且容易折断。
5、呼吸困难。
6、心悸。
7、胸口疼痛。
治疗孕期贫血的小妙招
各位准妈妈需要注意的是:贫血的孕妇最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。