小雅家的宝宝2岁半了，小家伙长得可漂亮啦，圆圆的小脸好似洋娃娃，皮肤白白的，摸起来细皮嫩肉，大大的眼睛仿佛会说话一般，可精神啦，再加上两个可爱的小酒窝，宝宝笑起来真的十分的惹人喜爱，谁见了都想逗一逗他。有人说小雅真的是太有福气了，生养这么好看的孩子，小雅说多亏自己孕期食物搭配合适，才让宝宝先天发育比较好，模样才这么漂亮。
宝宝的相貌虽说受先天因素的影响，但宝宝的生长发育归根结底离不开蛋白质和维生素以及各种微量元素，这些东西是人体组织的主要成分，如果准妈妈在孕期食物搭配得当，合理调养，完全能够在相当程度上让宝宝有更好的发展趋势，其实宝宝的良好生长发育不仅仅是健康，还有容貌，也就是说健康与容貌在一定程度上其实是成正比的，比如，兔唇宝宝会比较难看，大头孩子也不好看一个道理。
想要生出漂亮可爱宝宝的准妈妈，一定可不要忽略了这3种食物，它们不仅能让宝宝健康发育，还能让她长得更好看、漂亮，以后的宝宝不仅皮肤白，还眼睛大。
一、银耳
银耳在古代是非常名贵的补品，这些年随着市场经济的普及，才广泛种植，成为大家都买得起的食材，因此，银耳也被成为“大众燕窝”，不仅味道甜美可口，对女人来讲绝对是好东西，女性多吃银耳能够滋补美白，如果在孕期，以银耳作为食材能够减少妊娠斑，而且其富含的维生素B和无机盐以及蛋白质对胎儿的健康和眼睛的发育都非常有好处。
二、胡萝卜
胡萝卜大家都不陌生，是非常常见的食材，含有各种维生素，胡萝卜素及花青素和钙，铁等营养成分，对胎儿的发育非常有利。胡萝卜含有的β胡萝卜素具有很大的抗氧化作用，所以能够让宝宝的皮肤更加美白，拥有一副先天的好面孔。
三、牛奶
准妈妈多喝牛奶是绝对有好处的，不仅能让胎儿补钙，骨骼和关节都能够发育更好，另外含有的氨基酸和维生素E，能够让胎儿的细胞更加具有活性，还能减少黑色素的沉淀。准妈妈喝牛奶最好选择晚上，这样更有助于营养物质的吸收。
