别傻了，橄榄油这东西早就有研究证明，对于妊娠纹预防那是一点用都没有！！
直接将橄榄油抹在肚子上，别说预防，小心过敏！
橄榄油中的油酸含量达到60％以上，不但起不到任何的预防作用，反而就会损坏我们的皮肤屏障，出现红肿发痒的情况。
从目前各项实验结果来看，预防修复效果较好的有效成分有积雪草、叶酸、红没药醇、神经酰胺和维生素E等成分。
1、控制体重
妊娠纹的出现一方面是由于孕期腹部不断膨隆，皮下的纤维组织不断被抻拉，导致胶原纤维和弹力纤维的断裂造成的皮肤受损，所以，肚子上因此而出现的一条条纹路~
控制体重就显得十分的重要，只要是从下面的这两个方面施行：
①饮食
整个孕期饮食方面一直控制得很好，油腻荤腥都控制在标准的计量内，一句话 以新鲜蔬果为核心，精瘦优质蛋白为辅助~
还有就是要多喝水！！！
白天多喝点水，可以帮助加速新陈代谢，促进肌肤内循环，提高肌肤弹性。睡前就不要喝太多水了，容易第二天水肿。
②运动
孕期运动则是能够帮助我们有效的去控制体重，帮助新陈代谢，促进皮下内循环，从而提升皮肤弹性，降低妊娠纹的产生概率。
但是怀孕期间运动还是需根据个人情况来选择。
体质好的妈妈，孕前就有锻炼习惯的话，游泳，瑜伽丢失不错的有氧运动。没有锻炼习惯，或体质较差的妈妈，运动的量可以减少一点但不是不做，可以饭后出去散散步，早上起来爬爬楼梯什么的。
2、正确有效的预防产品
嫩芙叶酸孕纹精华乳
这款精华乳的是乳白色冰淇淋质地的，上身后体感很不错，冰凉清爽。主要成分有叶酸、积雪草等四种植物复配精华以及神经酰胺、角鲨烷、红没药醇等有效止痒润肤的成分。
我一般是会用指腹取量后，点涂到我的肚皮上，然后用手指将精华乳轻轻推开，直到膏体被完全吸收。
在连续使用了这只精华乳一周左右，瘙痒缓和了许多，半夜里也很少出现蚂蚁爬的难耐。
福来油
福来油是当时孕初期听说在防止妊娠纹上也很有效。但是这款油的液体会带有一点香味，孕吐时期就别使用了，刺激性较大比较不友好。
成分是几种天然的植物精油提取物，可以增加皮肤弹性。质地介于水和油之间，比较清薄，好吸收不粘腻。我一般是取足量按摩油，涂抹于四肢，腹部，以轻轻画圈，揉捏的方式进行按摩。
但是这款油有致痘的风险，过度使用会有皮肤会粗糙暗黄，建议与其他产品穿插着使用。
嫩芙肚膜
嫩芙家的这款肚膜主要是给肚子补水保湿，效果这也是绝绝子的，自己通常是一周敷一次，而且敷完感觉肚皮真的滑嫩嫩的。
肚膜里面主打的添加了木糖醇、银耳提取物、积雪草提取物等天然成分，会更好的渗透到皮肤的深层，进行充分的补水保湿。膜布蛮大的，都可以整个的覆盖到我整个肚子上。
3、保持心情愉悦&合理的作息时间
①孕期心情
孕期和产后会比较容易受体内激素紊乱的影响，情绪极其容易波动，一个不注意可能会抑郁。心情调节就很重要，不能因为无法控制情绪就损害了身子。
推荐大家可以提前买一些儿童绘本来看看，真的超级有爱，童心爆棚！比如说下面这两本——
②孕期作息
孕期和月子阶段熬夜的危害更是会影响到肚子里的宝宝，孕期睡眠不规律会影响宝宝的发育，甚至有导致宝宝胎死腹中的情况出现。
这个相信不用我多说什么，就算是不怀孕熬夜带来的脱发、伤肝、精神恍惚，这些会潜移默化发生在身体上的变化大家应该都是有数的。
当然，孕晚期肚皮比较的大，比较的笨重，也可以适当的借助一些好的“帮手”——托腹带！
