玩游戏和聊天经常让我们忘记时间。抬头看看表，已经半夜1点多了。长期熬夜会给我们的身体带来很大的危害，健康助手可以通过定时关机来帮助你养成良好的作息习惯。
在健康小助手的第二个功能“定时关机”下方，您会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即开启定时关机的功能。
您可以设置自动关机的时间，也可以设置2种提醒方式，分别为只提醒不关机，自动关机。
当设置的休息时间到了，健康小助手会在桌面的右下角弹出关机提醒：
如果您设置了自动关机，则会弹出提醒，在倒数计时30秒后自动帮您关机，您可以点击“现在不关机”放弃本次的提醒。
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