五月病其实并不是单指五月，而是泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状。五月病，又名假期后症候群或假期后综合征。
如何远离、预防“五月病”
一方面，五月正好是我国进入初夏的时候，这时候气温升高了，体内新陈代谢速度加快，会导致脑供血不足，出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。另一方面，从中医角度讲“夏季对应心”，夏季阳气太盛，人体的小环境也会受到影响，从而引起心火旺盛导致心烦气躁。
那么，入夏应该做好哪些准备呢？
强心护心
夜卧早起
养心小睡
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