现如今,天天吃肉已经不是什么稀罕事。生活是越来越好了,身体却越来越差了。经常大鱼大肉倒是满足了口腹之欲,却带了一些健康隐患。高血压,糖尿病,冠心病这些富贵病很多都和饮食不合理有关。所以,蔬菜和水果越来越受到大家的重视。在我们的日常生活中,接触到很多的水果和蔬菜,有一些甚至分不清他们到底是水果还是蔬菜。比如,辣椒是水果还是蔬菜呢?让我们先来看看水果和蔬菜的不同吧。
1.水果和蔬菜是植物的不同部分。根据植物学的描述,果实是开花植物成熟的暖巢。比如多子的石榴就是最生动的例子。而蔬菜是植物的可食用部分。这些部分包括叶子、根、茎、花和球茎。比方说白菜的叶子和根。
2.营养成分。水果和蔬菜通常都是低脂肪的,富含维生素、纤维、矿物质和抗氧化剂。水果比大多数蔬菜含糖量高,所以热量也高。如果你刚经过一场酣畅淋漓的体育锻炼,吃上一根香蕉能让你迅速感觉能量满满。但是,让你吃上一根青菜恢复,会是怎样的感觉?
3.种子。水果一定包含种子。它们的种子可能在水果里面也可能在水果外面。种子在里面的水果大家都很熟悉,苹果,梨,猕猴桃都是这样的。但种子在外面的可不多见,我知道的有草莓,你还知道哪些呢?蔬菜不一定要有种子。它们主要由根、茎和叶组成。
4.味道。因为含糖量多的原因,大多数水果的口感都不错,以甜为主。当然也有一些特别的口味,比如酸的,苦的,辣的。至于蔬菜吗,绝大多数口味比较寡淡,基本没有什么味道。从孩子对待蔬菜和水果的态度就可以知道。很少有不喜欢吃水果的孩子,但不喜欢吃蔬菜的却很多。
5.颜色。水果的颜色就像夏天女人们的裙子,缤纷多彩,五颜六色。水果的各种不同的颜色还有不同的讲究。橙色一般富含维生素C;红色主要来源于胡萝卜素;紫色表示富含原花色素。相对而言,蔬菜的颜色就单调很多,基本以绿色为主。绿色一般富含叶绿素。当然,这素那素对人体都有益处!
好了,说了这么多,对水果和蔬菜的大致区别应该有了一个了解。那么回到我们的问题:辣椒是水果还是蔬菜呢?延伸一下,西红柿,黄瓜,土豆他们分别是什么?期待你的答案。