主要原因是崴脚后没有得到充分规范的治疗和康复锻炼，导致踝关节周围韧带等软组织没有得到很好的恢复。
崴脚是踝扭伤的俗称，许多人踝扭伤的时候都伴有韧带等软组织的撕裂。但有不少人都轻视了或不知道这个情况，觉得只是扭个脚而已，没有去找医生做正规的治疗，仅仅是敷敷药就了事。
所谓正规的治疗，是对损伤关节采取一定的固定措施（通常是用石膏或者护踝等支具固定），让韧带和软组织在正常的位置静静地愈合。如果扭伤情况严重，甚至还要手术治疗。
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此外，有些朋友在康复的过程中，过早开始走路甚至跑跳运动，导致韧带愈合不良甚至畸形愈合，这样就会导致关节松弛。一旦关节松弛，关节的活动范围异常增大，在剧烈运动中就更容易发生损伤。
所以但凡出现踝扭伤 ，还是要去正规医院就诊，听听专业医生的建议，不要自己随意处理。如果出现踝关节反复扭伤，建议去骨科就诊进行踝关节 MRI 检查，评估韧带等软组织损伤的程度。
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