护肤几乎是每个女性都会做的事情，可护肤的结果却完全不同，有人护理之后肌肤问题减少，肌肤越来越好看，而有人坚持护理后，不仅肌肤问题没变少，还出现了敏感、刺痛情况，这是为什么呢？可能是因为过度护肤导致。
如果你护肤有以下的情况，表明你在过度护肤！
1、护肤品太多、护肤程序复杂。
基础的护肤包含清洁、补水、保湿和防晒，有需要的姐妹还会增加眼霜、精华等，这些护肤品已经足够。但有些姐妹因为不了解护肤知识，看到产品就想用，除了上述的护理，还会添加肌底液、各类功效产品等。过度的护肤品和复杂的护肤程序会增加肌肤负担，其实这些成分很多无法被肌肤吸收，反而覆盖在肌肤上影响肌肤呼吸，导致长痘、敏感。
2、过度敷面膜
面膜并不是必须的护肤产品，而且大多数面膜只有补水作用，就算想要用功效面膜，每周2~3次足够，千万不能天天敷面膜，也不能长时间敷面膜。敷面膜时间控制在15~20分钟左右，时间太长会导致肌肤过度水合，导致肌肤受损。
3、过度去角质
并不是所有肌肤都需要去角质，就算需要去角质也不能频繁去角质，可现在很多姐妹太依赖去角质了。去角质过度会导致肌肤屏障受损，出现红血丝、刺痛、敏感、锁水能力降低问题，甚至会引起衰老。
4、过度清洁
总有姐妹认为自己有肌肤问题是脸没有洗干净，所以用强力洁面产品、一天多次洗脸，过度清洁会导致肌肤受损。
如果你有上述的过度护肤行为，一定要停止。护肤要根据自身肌肤的需求，在基础的清洁、补水保湿、防晒上，适当增加护肤品和护肤步骤，避免太过复杂，避免频繁更换护肤品，避免用不正规产品，这样才能拥有好肌肤。
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